9月13日上午，我校2023級研究生心理健康教育專題講座在圖書館第二會議室如期召開。本次講座由教育教學(xué)部副書記向瑞桃主持，國家二級心理咨詢師、校學(xué)生工作處副處長、副教授謝四元主講。

圖1研究生教育教學(xué)部向瑞桃副書記主持心理健康教育講座

   講座中，謝四元副教授圍繞“心理健康定義”、“研究生面臨的壓力”以及“如何正確應(yīng)對壓力”這三個方面展開，分別從學(xué)業(yè)壓力、就業(yè)壓力、實現(xiàn)目標(biāo)、經(jīng)濟(jì)困難、專業(yè)興趣、人際交往、戀愛挫折等七個“研究生面臨的主要壓力來源”進(jìn)行深度剖析和闡述。謝四元副教授指出：無論何時都要正確面對和接受壓力，同時希望有需要接受心理幫助的學(xué)生到學(xué)校“心理健康教育與咨詢中心”咨詢。 最后，謝四元副教授呼吁大家要積極尋找自己的“健康點(diǎn)”、勇于面對自己的“異常心”、積極實踐“健康調(diào)試”。同學(xué)們紛紛表示聽了講座后，學(xué)到了許多調(diào)節(jié)情緒的方法。

圖2 校心理咨詢中心專家謝四元副教授發(fā)言

此次心理健康教育講座，旨在為2023級研究生們普及心理知識、化解成長焦慮、緩解心理壓力、解答發(fā)展困惑、調(diào)整情緒狀態(tài)，有效幫助研究生們在生活、學(xué)習(xí)上保持積極、和諧、自洽的心理狀態(tài)，助力他們的成長和發(fā)展。

（圖/文：張紫霞 ）

（一審：李丹 二審：向瑞桃  三審：彭健民）