3月10日晚，我院教育心理學(xué)副教授龔躍華為婁星區(qū)消防救援大隊(duì)做了以“釋放壓力，放飛心情”為主題的心理健康知識(shí)講座暨催眠釋壓放松團(tuán)體心理輔導(dǎo)。
龔老師向大家簡(jiǎn)單介紹了催眠相關(guān)理論。催眠是心理治療中非常卓越的技術(shù)。催眠師的角色就是心理醫(yī)生，通過(guò)催眠找到壓力的根源并把它們釋放出來(lái)，使其擺脫焦慮、緊張等不良情緒，保持心理的健康。
當(dāng)在場(chǎng)的消防官兵們對(duì)催眠有了初步的認(rèn)識(shí)后，龔老師給大家進(jìn)行了團(tuán)體催眠。為了讓大家更直觀的感受催眠時(shí)的狀態(tài)，龔教授將其中一位成員的腦電波通過(guò)顯示屏進(jìn)行呈現(xiàn)。畫面顯示，催眠前后人的腦電波確實(shí)大不相同，催眠狀態(tài)的確存在。催眠的本質(zhì)是讓人進(jìn)入潛意識(shí)狀態(tài)。這種潛意識(shí)狀態(tài)，實(shí)際上正是通過(guò)催眠師的不斷暗示所構(gòu)建。
本次的團(tuán)體催眠，讓身心一直處于緊繃狀態(tài)的消防官兵們體會(huì)了一次徹底的放松。喚醒后的官兵們積極進(jìn)行了分享，大家共同表示，感到身心愉悅，神清氣爽，非常輕松舒暢。
